現代社会において、職場における心の健康問題が深刻化しているという指摘や報告をテレビや新聞、SNSなどで目にすることが多くなっています。
厚生労働省などの調査によると、職場における「強い不安」「悩み」「ストレス」があると回答した労働者の方が約61%おり、その中で男女共通として「職場の人間関係」「仕事の質」「仕事の量」がその原因BEST3となっているとしています。
ストレスとは、適度なストレスであれば人が生きていく中でやる気や活力などの刺激を与え充実感を感じさせてくれます。しかし、過度のストレスを感じると人は心身ともに疲弊し、場合によっては長期療養を必要とすることもあります。特に、職場におけるストレスは、様々な要因が絡み合いそこに働く従業員に大小問わず影響を与えていることは確かなことです。そして、人生の大半をその職場で過ごすことを考えると悪影響を及ぼすストレスは早期に解消しなくてはならないものです。
あなたの職場においてベストなパフォーマンスをする為にもご自身のストレスレベルを認識し、少しでもストレスを感じたら早めの対処をお勧めします。